Intervallfasten - Fasten-App

Der Fasten-Tracker führt Sie zu einem neuen Lebensstil mit gesunden Angewohnheiten. Sie nehmen effektiv ab und fühlen sich aktiver!

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KLAPPT ES TATSÄCHLICH?

Intermittierendes Fasten führt erwiesenermaßen zu

. Wenn Ihr Glykogen während des Fastens erschöpft ist, aktiviert Ihr Körper die Ketose - den "Fettverbrennungsmodus" des Körpers. Dies ist eine effektive Methode zur Fettverbrennung.

IST ES SICHER?

Ja. Dies ist die

Art, um Gewicht zu verlieren. Studien belegen, dass der Körper durch ununterbrochene Nahrungsaufnahme keine Pause von der Verdauung einlegen kann - und das führt zu gesundheitlichen Problemen wie etwa Diabetes. Wenn Sie fasten, legen Sie einfach eine Pause vom Essen ein. Sie entlasten damit Ihre Leber.

IST DER FASTEN-TRACKER FÜR MICH GEEIGNET?

Der Fasten-Tracker bietet verschiedene Fastenpläne und eignet sich für

. Er führt Sie durch Ihren Plan. Sie müssen Ihre Ernährung nicht ändern - es ist ganz einfach. Wenn Sie unter 18 Jahre alt oder schwanger sind, wenn Sie stillen, an gesundheitlichen Problemen leiden oder untergewichtig sind, sollten Sie vor dem Fasten bitte Ihren Arzt konsultieren.

WARUM INTERMITTIERENDES FASTEN?

√ Verbrennen Sie die Fettreserven Ihres Körpers

√ Während des Fastens starten Sie den Prozess der Regeneration und Entgiftung

√ Es verlangsamt den Alterungsprozess

√ Bessere Kontrolle des Blutzuckers

√ Entzündungen werden reduziert

√ Zur Vorbeugung vieler Krankheiten wie Herzerleiden und Diabetes

√ Erhöhen Sie Ihren Wachstumshormonspiegel und steigern Sie den Stoffwechsel

√ Sie fühlen sich gesünder und aktiver

√ Verbessern Sie Ihre Körper- und Gehirnfunktionen

√ Der natürlichste Weg zur Gewichtsabnahme und um fit zu bleiben

√ Abnehmen ohne Diät und Bewegung

FUNKTIONEN DES FASTEN-TRACKERS

√ Verschiedene Pläne für das intermittierende Fasten

√ Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

√ Ein Fingertipp zum Anfangen/Beenden

√ Fastenplan anpassen

√ Fasten-/Ernährungszeit anpassen

√ Benachrichtigungen für das Fasten einstellen

√ Intelligenter Fasten-Tracker

√ Fasten-Timer

√ Verfolgen Sie Ihr Gewicht

√ Überprüfen Sie Ihr Fasten

√ Wissenschaftlich fundierte Tipps und Artikel zum Thema Fasten

√ Kalorien müssen nicht gezählt werden

√ Das Abnehmen ist kinderleicht

√ Synchronisation der Daten mit Google Fit

WISSENSCHAFTLICH BEWÄHRTES INTERMITTIERENDES FASTEN

Effektiver Gewichtsverlust

Ihr Körper wechselt in den Modus der Fettverbrennung. Sie verbrennen Körperfettreserven und verhindern, dass die verzehrten Lebensmittel als Fett gespeichert werden.

Natürlich und gesund

Beim Fasten verbrennt Ihr Körper aktiv Fett, wechselt in den Entgiftungsmodus und beginnt mit dem Regenerationsprozess.

Entgiftung

Ihr Körper hemmt Entzündungen. Zellen bauen Viren, Bakterien und geschädigte Bestandteile ab.

Krankheitsvorbeugung

Studien beweisen, dass Fasten viele Krankheiten wie Herzleiden, Diabetes und Krebs vorbeugen kann.

Reparatur und Regeneration der Zellen

Zellen beseitigen nicht benötige oder fehlerhafte Bestandteile. Beschädigte Zellen werden durch widerstandsfähigere Zellen ersetzt.

Positive Wirkung auf den Alterungsprozess

Ihr Körper leitet die Autophagie ein - einen Prozess der Entgiftung, Reparatur und Regeneration. Dies wirkt sich vorteilhaft auf den Alterungsprozess aus.

Kontrolle des Blutzuckers

Durch das Fasten reagiert der Körper empfindlicher auf Insulin. So kann der Blutzucker besser kontrolliert werden.

Ankurbeln des Stoffwechsels

Während des Fastens steigt Ihr Wachstumshormonspiegel und Ihr Stoffwechsel wird angeregt.